Член Ассоциации нутрициологов, диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина назвала способ правильно принимать витамины, сообщает «Лента.ру». Матыскина отметила, что многие витамины не сочетаются друг с другом. Она посоветовала не принимать два разных моновитаминных препарата одновременно. «То есть что-то вы выпили утром, что-то днем и что-то вечером», — подчеркнула она. К препаратам, которые содержат только один витамин, следует относиться с осторожностью, так как такие средства могут иметь противопоказания, отметила она. Принимать подобные препараты необходимо...

Употребление более пяти граммов соли ежедневно способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом рассказал врач и телеведущий Александр Мясников, сообщает РИА «Новости». По словам медика, около 70% потребляемой человеком соли содержится в обработанных продуктах, а именно в колбасных изделиях и супах. Однако особое внимание следует обратить на хлеб, который, как отметил эксперт, содержит половину суточной нормы соли. «Вообще, усредненная норма – пять граммов NaCl», – пояснил Мясников, добавив, что среднестатистический россиянин потребляет...

Врач и телеведущий Александр Мясников сообщил, что чувство недосыпа может быть смертельно опасным, сообщает портал «Ваше здоровье». Медик отметил, что подобные симптомы могут свидетельствовать о слип-апноэ, который приводит к тяжелым заболеваниям и повышенному риску смерти. - Ваш диагноз практически ясен — это синдром слип-апноэ: человек ночью лежит, храпит, мышцы мягкого неба ослаблены, ткани мягкого неба западают и перекрывают вам вход в дыхательное горло. И вот, вы храпите, потом вы замираете на несколько секунд, а потом жуткий всхрап! — сказал Александр Мясник...

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал в эфире телеканала "Россия 1", какие продукты способствуют долголетию, сообщает Ria.ru. "Мы много раз об этом говорили, называли продукты, говорили про полкило овощей и фруктов", – заметил врач. Он привел данные научных исследований, в которых называются семь обязательных продуктов, которые должны составлять основу рациона любого человека. "Это овощи, фрукты, это морепродукты, рыба, это красное вино в умеренных количествах, это орехи, в частности, миндаль, это черный шоколад и чеснок", – перечислил...